Ik ben (het) zo moe

Wat is stress, burn-out of bore-out en wat is het niet? Wat zijn de oorzaken en hoe herken je het probleem? Burn-out en bore-out komen steeds meer voor, ook vaker bij jonge personen.  Het is één van de belangrijkste oorzaken van absenteïsme en presenteïsme in elke beroepscategorie. Een burn-out of een bore-out komt niet uit de lucht vallen, maar heeft een lange aanloop. Preventie en tijdig ingrijpen is dus heel belangrijk. Hilde Mariën geeft je tijdens deze lezing meer inzicht in de kenmerken, oorzaken en gevolgen van burn-out en bore-out.

Je krijgt belangrijke tips mee waar je echt iets mee bent:

• hoe herken je de alarmsignalen?
• wat kan je zelf doen aan preventie?
• behandeling van burn-out en bore-out
• tips om je veerkracht te vergroten