Cultuurcentrum De Schakel
Pexels free images

Hartcoherentie

Kathleen Watteyn
di 8 mrt 22 19:00 - 21:30
di 8 mrt 22
19:00 - 21:30
  • di 8 mrt 22
    19:00 - 21:30
    Blauwe zaal
    Geweest

Adem je stress weg met behulp van hartcoherentie

Ons hart en ons brein werken nauw samen als het gaat over het ervaren van stress. Hartcoherentie is de bijzondere toestand waarbij ons hart aan ons brein laat weten dat alles veilig is en dat stress niet nodig is. Nu en dan komen we spontaan in deze toestand, maar we kunnen die ook bereiken door een specifieke, eenvoudige ademhalingstechniek – de focusademhaling: dé efficiënte manier om stress en burn-out voor te blijven.

Wanneer: di 8 maa.
Uren: 19.00u – 21.30u 
Lesgever: Kathleen Watteyn, klinisch psycholoog
Prijs: € 16